Innendørsløping Rudhallen

Innendørsløping på friidrettsbanen på Rud torsdager fra 2/11-23 til 21/3-24 (stengt i ferier og ved spesielle anledninger). Vi har løpebanen fra 15-17 og disponerer den fritt. Det er tilgang på garderober med dusj.

Se excelark for å avtale kjøring, avreisetidspunkt, treningsopplegg osv:

Kjøring-TilOgFraRud-2023-24.xlsx

Forslag til treningsopplegg som følger mandagstreningen: