Innendørsløping Rudhallen

Innendørsløping på friidrettsbanen på Rud torsdager fra 7/11-24 til 3/4-25 (stengt i juleferien og ved eventuelt andre spesielle anledninger). Vi har løpebanen fra 15:30-17:00 og disponerer den fritt. Det er tilgang på garderober med dusj.

Se excelark for å avtale kjøring, avreisetidspunkt, treningsopplegg osv:

Kjøring-TilOgFraRud-2024-25.xlsx

Forslag til treningsopplegg som følger mandagstreningen: